状态：导演：李路
演员：雷佳音,辛柏青,宋佳,殷桃,陈道明,丁勇岱,萨日娜,成泰燊,隋俊波,张瑞涵,宋楚炎,王大奇,王阳,李建义,宋春丽,张凯丽,于震,冯雷,白志迪,黄小蕾,胡连馨,吴幸键,梁晓声,马少骅,徐百慧,韩昊霖,陆毅,胡静,房子斌,丁海峰,宫宏佳,孙之鸿,王艺禅,沈晓海,潘斌龙,苗驰,赵小锐,舒耀瑄,刘晓晔,徐小飒,徐松子,于越,李光复,苇青,卞涛,许文广,徐敏,王晴,张继波,洪浚嘉,方悦乔,可旭,李学政,白红标,姜寒,尹键,李大强,黄俊鹏,胡连华,任铭松,朱彬予,马凡丁,葛子铭,李卓钊,郭紫铭,李思博
上世纪七十年代末，北方某省会城市“光字片”区居住着周姓一家，父亲周志刚在西南参加“大三线”建设，长子周秉义响应国家号召成为第一批下乡知青，长女周蓉追随诗人丈夫远赴贵州乡村，周家只留下小弟周秉昆与周
状态：导演：晏吉
演员：那英,杨钰莹,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡静,董璇,张柏芝,董洁,容祖儿,安又琪,王鸥,陈妍希,吕一,周笔畅,弦子,贾青,蒋璐霞,袁姗姗,张馨予,汤晶媚,阿兰,李菲儿,江映蓉,吉克隽逸,陈小纭,刘烨,陈梓童,宣璐,黄晓明,杜华,陈琦沅,霍汶希,刘卓,齐思钧,秦昊,曾黎,杨丞琳,苏运莹,杜江,李斯丹妮,郁可唯,蓝盈莹,王霏霏,孟佳,阿朵,杨澜,惠英红,王嘉尔,龚俊,郑云龙,梁博,刘家辉,虫子,卢子健
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
